Intro til yoga:

Intro til yoga:

Jeg har undervist i triyoga siden 2006. Det har fulgt mig gennem flere stressperioder, og det er det jeg hver gang vender tilbage til eller holder fast i.

Jeg synes yoga er fantastsk  af mange årsager, men nok allermest fordi det påvirker “hele dig”. Din fysik, din mentale tilstand og din sjæl. Selvom du måske er nybegynder eller dyrker yoga fordi du gerne vil have mere ro i dine tanker – i dit sind, så vil alle dele blive påvirket.

Triyoga er en blid og opbyggende tilgang til yoga. Der tages hele tiden hensyn til din krop, dine evt begrænsninger.

Bruger klodser, bælter og puder til at støtte dig undervejs. Så du kan forblive uanstrengt i din krop og dit sind

Triyoga siger:  Economy of motions- dvs. at vi forsøger kun at bruge lige præcis den kraft/styrke, der er nødvendig for at opretholde stillingen. Hverken mere eller mindre. Det skaber balance.

Top