Hold/priser

Book en tid

Holdplan / Priser

Pris pr. gang 50,- kr.
Ti turs kort 500,- kr.
Måneds betaling 225,- kr. ( Giver adgang til Yoga om mandagen og LFT Træning ubegrænset )
Betales til Mobilpay 84332

Mandag kl. 17 - 18 Level 1 / Claus
Mandag kl. 18 - 19 Level 3 / Claus
Mandag kl. 19.10 - 20.25 Yoga / Kirsten

Tirsdag kl. 8.30 - 9.30 Level 2 / Inge lise
Tirsdag kl. 17 - 18.15 Level 4 / Peter
Tirsdag kl. 18.15 - 19.15 Level 1-2 / Lisbeth

Onsdag kl. 17 - 18 Level 2 / Claus

Torsdag kl. 17 - 18 Level 3 - 4 / Trine
Torsdag kl. 18 - 19 Level 1 / Peter
Torsdag kl. 19 - 20 Level 3 / Karina Haugaard

Lørdag kl.   9 – 10  Level 1-2 / Peter
Lørdag kl. 10 – 11 Level 3 / Karina Thidex / Peter
Lørdag kl. 11 – 12 Level 1 /Peter

Søndag kl. 9 – 10 Level 1 / Peter
Søndag kl. 10 – 11 Level 2-3 / Mads
Søndag kl. 11 – 12 Klar til forandring / Peter

Holdbeskrivelse

Klar til forandring: Det er her du starter, hvis det er længe siden du har trænet eller har specifikke problemer.

Level 1: Det er her du starter. Her øver vi teknik imens kroppen stille og rolig får flere Core muskler.

Level 1/2: Her træner vi første serie som Level 1 og anden Serie som Level 2

Level 2: Det er holdet efter Level 1/2 hvor vi øger intensiteten og får bedre styr på teknikken

Level 3: Her sætter vi øvelserne sammen og lægger lidt flere øvelser ind.

Level 3/4: Lidt højere niveau og ikke så mange pauser.

Level 4: Her får du lov at prøve dig selv. Alt er muligt i forhold til hvilke øvelser/serier der trænes.