Hold/priser

Book en tid

Holdplan / Priser

Pris pr. gang 50,- kr.
Ti turs kort 500,- kr.
Måneds betaling 225,- kr. ( Giver adgang til LFT Træning ubegrænset )
Betales til Mobilpay 84332

Mandag kl. 17 - 18 Level 1 / Peter

Tirsdag kl. 8.30 - 9.30 Level 2 / Inge lise
Tirsdag kl. 17 - 18.15  Level 4 / Peter
Tirsdag kl. 18.15 - 19.15 Level 2 / Peter

Onsdag kl. 17 - 18 Level 2 / Peter

Torsdag kl. 17 - 18 Level 3  / Peter
Torsdag kl. 18 - 19 Level 1 / Peter
Torsdag kl. 19 - 20 Level 3 / Karina Haugaard

Lørdag kl. 9,30. Level 2 / Mads

Søndag kl. 9 – 10 Level 1 / Peter
Søndag kl. 10.15 Level 1 / Peter







Holdbeskrivelse

Klar til forandring: Det er her du starter, hvis det er længe siden du har trænet eller har specifikke problemer.

Level 1: Det er her du starter. Her øver vi teknik imens kroppen stille og rolig får flere Core muskler.

Level 1/2: Her træner vi første serie som Level 1 og anden Serie som Level 2

Level 2: Det er holdet efter Level 1/2 hvor vi øger intensiteten og får bedre styr på teknikken

Level 3: Her sætter vi øvelserne sammen og lægger lidt flere øvelser ind.

Level 3/4: Lidt højere niveau og ikke så mange pauser.

Level 4: Her får du lov at prøve dig selv. Alt er muligt i forhold til hvilke øvelser/serier der trænes.